Receita De Salada De Beterraba, Laranja E Maçã

A salada é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além de ser leve e nutritiva, ela também pode ser muito saborosa e versátil. E hoje, vamos ensinar uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família: salada de beterraba, laranja e maçã.

Receita de Salada de Beterraba, Laranja e Maçã

Tempo de preparo: 30 minutos

Quantidade de porções: 0 porções

Ingredientes

• 1 beterraba grande
• 1 laranja
• 1 maçã
• 1 colher de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de vinagre
• 1 colher de chá de mostarda
• Sal a gosto

Modo de preparo

1. Comece descascando e ralando a beterraba em um recipiente.
2. Em seguida, descasque e corte a laranja em cubos pequenos, retirando as sementes.
3. Corte também a maçã em cubos e adicione ao recipiente com a beterraba.
4. Em outro recipiente, misture o azeite, o vinagre, a mostarda e o sal até formar um molho homogêneo.
5. Despeje o molho sobre a salada de beterraba, laranja e maçã e misture bem.
6. Deixe a salada descansar na geladeira por cerca de 15 minutos antes de servir.

Dicas

Se quiser dar um toque especial à sua salada, acrescente algumas folhas de rúcula ou alface. Também é possível adicionar outros ingredientes, como nozes, castanhas ou queijo branco, para deixar a salada ainda mais nutritiva e saborosa.

Curiosidades

A beterraba é um vegetal rico em vitaminas e minerais, como vitamina A, C, ferro, cálcio e potássio. Já a laranja é conhecida por ser fonte de vitamina C, enquanto a maçã é rica em fibras e antioxidantes. Juntos, esses ingredientes formam uma combinação perfeita para uma salada saudável e saborosa.

Agora é só preparar essa deliciosa salada de beterraba, laranja e maçã e aproveitar todos os benefícios que ela oferece. Bom apetite!

Receita de Salada de Beterraba, Laranja e Maçã

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

0 porções

Ingredientes ( 0 porções porções)

1 beterraba grande

1 laranja

1 maçã

1 colher de sopa de azeite

1 colher de sopa de vinagre

1 colher de chá de mostarda

Sal a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Comece descascando e ralando a beterraba em um recipiente.
2. 2
   Em seguida, descasque e corte a laranja em cubos pequenos, retirando as sementes.
3. 3
   Corte também a maçã em cubos e adicione ao recipiente com a beterraba.
4. 4
   Em outro recipiente, misture o azeite, o vinagre, a mostarda e o sal até formar um molho homogêneo.
5. 5
   Despeje o molho sobre a salada de beterraba, laranja e maçã e misture bem.
6. 6
   Deixe a salada descansar na geladeira por cerca de 15 minutos antes de servir.

Dicas

1. 1. Se quiser dar um toque especial à sua salada, acrescente algumas folhas de rúcula ou alface.
2. 2. Também é possível adicionar outros ingredientes, como nozes, castanhas ou queijo branco, para deixar a salada ainda mais nutritiva e saborosa.

Curiosidades

A beterraba é um vegetal rico em vitaminas e minerais, como vitamina A, C, ferro, cálcio e potássio.
Já a laranja é conhecida por ser fonte de vitamina C, enquanto a maçã é rica em fibras e antioxidantes.
Juntos, esses ingredientes formam uma combinação perfeita para uma salada saudável e saborosa.