Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer
Receita de Acompanhamento Para Bife A Role: 5 Opções Para Fazer
20 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
4 batatas médias
1 cebola grande
2 dentes de alho
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 11. Descasque e corte as batatas em cubos médios.
- 22. Em uma panela, aqueça o azeite e adicione a cebola e o alho picados. Refogue até dourar.
- 33. Acrescente as batatas e tempere com sal e pimenta. Misture bem.
- 44. Cubra a panela com uma tampa e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- 55. Quando as batatas estiverem macias, retire a tampa e aumente o fogo para dourar e crocante. Sirva quente.
Dicas
- 1. Essa receita pode ser adaptada com outros temperos e ervas, como alecrim, orégano ou páprica.
- 2. Se quiser um acompanhamento mais saudável, substitua a batata por batata-doce ou mandioquinha.
Curiosidades
A batata é um ingrediente versátil e presente na culinária de diversos países. No Brasil, a batata é originária da região Andina e foi introduzida pelos portugueses na época da colonização.
Receita de Arroz com Brócolis e Amêndoas
25 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
2 xícaras de arroz
4 xícaras de água
1 maço de brócolis
½ xícara de amêndoas laminadas
Sal e azeite a gosto
Modo de preparo
- 11. Em uma panela, cozinhe o arroz em água e sal até que fique soltinho.
- 22. Enquanto isso, corte o brócolis em pequenos pedaços e refogue em uma frigideira com azeite até que fique macio.
- 33. Adicione as amêndoas laminadas e refogue por mais alguns minutos.
- 44. Misture o brócolis e as amêndoas ao arroz cozido e sirva quente.
Dicas
- 1. Para deixar o arroz mais saboroso, cozinhe-o em caldo de legumes ou adicione temperos, como cebola, alho e ervas.
- 2. Se quiser uma opção vegetariana, substitua o frango por tofu ou cogumelos.
Curiosidades
O brócolis é um vegetal rico em vitaminas e nutrientes, sendo uma excelente opção para acompanhar as refeições. Ele é originário da Itália e seu nome significa "ramo verde" em italiano.
Receita de Salada de Beterraba, Cenoura e Maçã
15 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
1 beterraba média
1 cenoura média
1 maçã verde
Suco de 1 limão
Azeite e sal a gosto
Modo de preparo
- 11. Descasque e rale a beterraba e a cenoura.
- 22. Corte a maçã em cubos pequenos.
- 33. Em uma tigela, misture a beterraba, a cenoura e a maçã.
- 44. Tempere com suco de limão, azeite e sal a gosto. Misture bem.
Dicas
- 1. Se quiser uma salada mais refrescante, adicione folhas verdes, como rúcula, alface ou agrião.
- 2. Experimente adicionar outras frutas, como uvas ou abacaxi, para deixar a salada ainda mais colorida e saborosa.
Curiosidades
A beterraba é um alimento nutritivo e versátil, podendo ser consumida crua ou cozida. Ela é originária do Mediterrâneo e foi introduzida no Brasil pelos portugueses.
Receita de Purê de Mandioquinha com Cebola Caramelizada
35 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
4 mandioquinhas
1 cebola grande
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de açúcar
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 11. Descasque e corte as mandioquinhas em cubos médios. Cozinhe em água e sal até que fiquem macias.
- 22. Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a cebola picada. Refogue até que fique dourada e macia.
- 33. Adicione o açúcar e continue refogando até que a cebola fique caramelizada.
- 44. Amasse as mandioquinhas cozidas com um garfo e tempere com sal e pimenta a gosto.
- 55. Misture a cebola caramelizada ao purê de mandioquinha e sirva quente.
Dicas
- 1. Se preferir, adicione um pouco de leite ou creme de leite ao purê para deixá-lo mais cremoso.
- 2. A cebola caramelizada também pode ser feita com outros tipos de cebola, como a roxa, que dá um sabor adocicado ao prato.
Curiosidades
A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa, é um tubérculo típico da culinária brasileira. Ela é rica em carboidratos e vitaminas, sendo uma ótima opção de acompanhamento para diversas receitas.
Receita de Farofa de Banana
20 minutos
Muito fácil
Custo baixo
6 porções
Ingredientes ( 6 porções porções)
3 bananas da terra
2 xícaras de farinha de mandioca
1 cebola grande
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de manteiga
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 11. Descasque e corte as bananas em rodelas finas.
- 22. Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a cebola e o alho picados. Refogue até dourar.
- 33. Acrescente as bananas e refogue por alguns minutos.
- 44. Adicione a farinha de mandioca e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem até que a farofa esteja dourada e crocante.
Dicas
- 1. Você pode substituir a farinha de mandioca por farinha de milho ou de mandioquinha para variar o sabor da farofa.
- 2. Se preferir uma versão mais saudável, utilize azeite ao invés de manteiga e adicione castanhas ou sementes para dar um toque crocante.
Curiosidades
A farofa é um acompanhamento típico da culinária brasileira e pode ser feita de diversas formas, utilizando diferentes ingredientes. Ela é uma ótima opção para aproveitar bananas maduras e evitar o desperdício de alimentos.
Perguntas frequentes sobre Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer
Qual é a melhor receita de Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer?
A melhor receita de Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 4 porções , usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer?
O tempo de preparo de Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer é 20 minutos
Quantas porções de Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer esta receita rende?
Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer?
4 batatas médias 1 cebola grande 2 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta a gosto 2 xícaras de arroz 4 xícaras de água 1 maço de brócolis ½ xícara de amêndoas laminadas Sal e azeite a gosto 1 beterraba média 1 cenoura média 1 maçã verde Suco de 1 limão Azeite e sal a gosto 4 mandioquinhas 1 cebola grande 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de açúcar Sal e pimenta a gosto 3 bananas da terra 2 xícaras de farinha de mandioca 1 cebola grande 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de manteiga Sal e pimenta a gosto
Qual é o modo de preparo da Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer?
1. Descasque e corte as batatas em cubos médios. 2. Em uma panela, aqueça o azeite e adicione a cebola e o alho picados. Refogue até dourar. 3. Acrescente as batatas e tempere com sal e pimenta. Misture bem. 4. Cubra a panela com uma tampa e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente. 5. Quando as batatas estiverem macias, retire a tampa e aumente o fogo para dourar e crocante. Sirva quente. 1. Em uma panela, cozinhe o arroz em água e sal até que fique soltinho. 2. Enquanto isso, corte o brócolis em pequenos pedaços e refogue em uma frigideira com azeite até que fique macio. 3. Adicione as amêndoas laminadas e refogue por mais alguns minutos. 4. Misture o brócolis e as amêndoas ao arroz cozido e sirva quente. 1. Descasque e rale a beterraba e a cenoura. 2. Corte a maçã em cubos pequenos. 3. Em uma tigela, misture a beterraba, a cenoura e a maçã. 4. Tempere com suco de limão, azeite e sal a gosto. Misture bem. 1. Descasque e corte as mandioquinhas em cubos médios. Cozinhe em água e sal até que fiquem macias. 2. Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a cebola picada. Refogue até que fique dourada e macia. 3. Adicione o açúcar e continue refogando até que a cebola fique caramelizada. 4. Amasse as mandioquinhas cozidas com um garfo e tempere com sal e pimenta a gosto. 5. Misture a cebola caramelizada ao purê de mandioquinha e sirva quente. 1. Descasque e corte as bananas em rodelas finas. 2. Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a cebola e o alho picados. Refogue até dourar. 3. Acrescente as bananas e refogue por alguns minutos. 4. Adicione a farinha de mandioca e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem até que a farofa esteja dourada e crocante.
Dica interessante sobre Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer?
Essa receita pode ser adaptada com outros temperos e ervas, como alecrim, orégano ou páprica. Se quiser um acompanhamento mais saudável, substitua a batata por batata-doce ou mandioquinha.
Curiosidade sobre Acompanhamento Para Bife A Role 5 Opcoes Para Fazer?
A batata é um ingrediente versátil e presente na culinária de diversos países. No Brasil, a batata é originária da região Andina e foi introduzida pelos portugueses na época da colonização.
Deixe um comentário
Receitas relacionadas