7 Peixes Do Mar Mais Consumidos Que Voce Precisa Conhecer

índice
  1. 7 Peixes Do Mar Mais Consumidos Que Voce Precisa Conhecer
  2. 1. Salmão Grelhado
  3. 2. Camarão ao Alho e Óleo
  4. 3. Moqueca de Peixe
  5. 4. Tilápia ao Molho de Maracujá

7 Peixes Do Mar Mais Consumidos Que Voce Precisa Conhecer

O mar é uma fonte inesgotável de alimentos deliciosos e saudáveis. Entre eles, os peixes são uma ótima opção para uma alimentação balanceada e saborosa. Por isso, vamos apresentar 7 peixes do mar que são bastante consumidos e que você precisa conhecer.

Além de serem deliciosos, esses peixes são fáceis de encontrar e preparar, o que os torna uma excelente opção para quem quer variar o cardápio e experimentar novos sabores. Então, vamos lá!

Aqui você vai encontrar receitas simples, gostosas, fáceis, rápidas, baratas e que vão agradar toda a sua família. E o melhor de tudo: com muito amor envolvido no preparo. Então, prepare a sua churrasqueira e vamos ao que interessa!

1. Salmão Grelhado

Receita de Salmão Grelhado

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20 minutos

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Muito fácil

dollar

Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de salmão

4 colheres de sopa de azeite

1 colher de sopa de suco de limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Tempere os filés de salmão com o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta.
  2. 2
    Grelhe os filés por cerca de 5 minutos de cada lado, até que estejam cozidos.

Dicas

  1. 1. Se preferir, você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como ervas finas ou alho.

Curiosidades

O salmão é um peixe originário do Oceano Pacífico e é rico em ômega 3, importante para a saúde do coração e do cérebro.

Essa é uma receita simples e muito saborosa, que pode ser acompanhada de legumes grelhados ou uma salada de folhas verdes. Além disso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

2. Camarão ao Alho e Óleo

Receita de Camarão ao Alho e Óleo

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15 minutos

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Muito fácil

dollar

Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

500g de camarão limpo

4 dentes de alho picados

4 colheres de sopa de azeite

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Tempere o camarão com o alho, o azeite, o sal e a pimenta.
  2. 2
    Aqueça uma frigideira e grelhe o camarão por cerca de 3 minutos de cada lado.

Dicas

  1. 1. Você pode substituir o camarão por lula ou polvo, se preferir.

Curiosidades

O camarão é uma excelente fonte de proteína e contém baixas calorias, sendo uma ótima opção para quem está de dieta.

Essa receita é perfeita para um churrasco em família. Sirva com arroz branco e batatas assadas e tenha um prato completo e delicioso.

3. Moqueca de Peixe

Receita de Moqueca de Peixe

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40 minutos

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Muito fácil

dollar

Custo baixo

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6 porções

Ingredientes ( 6 porções porções)

1kg de peixe em postas (pode ser tilápia, robalo ou namorado)

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

2 tomates picados

1 pimentão picado

1 maço de coentro picado

1 vidro de leite de coco

Azeite, sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Tempere o peixe com alho, sal e pimenta.
  2. 2
    Em uma panela, refogue a cebola, o alho, o tomate e o pimentão com um pouco de azeite.
  3. 3
    Adicione o peixe e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
  4. 4
    Acrescente o leite de coco e o coentro e deixe cozinhar por mais 5 minutos.

Dicas

  1. 1. Sirva com arroz branco e farofa de dendê.

Curiosidades

A moqueca é um prato típico da culinária baiana e é uma mistura de influências africanas e indígenas.

Essa é uma receita tradicional e muito gostosa, que vai deixar o seu churrasco ainda mais especial. Experimente e surpreenda-se com os sabores da Bahia.

4. Tilápia ao Molho de Maracujá

Receita de Tilápia ao Molho de Maracujá

imer

30 minutos

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Muito fácil

dollar

Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de tilápia

1 xícara de suco de maracujá

1 colher de sopa de manteiga

1 cebola picada

1 colher de sopa de açúcar

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta.
  2. 2
    Em uma frigideira, derreta a manteiga e refogue a cebola.
  3. 3
    Acrescente o suco de maracujá e o açúcar e deixe ferver até engrossar.
  4. 4
    Grelhe os filés de tilápia por cerca de 5 minutos de cada lado.
  5. 5
    Sirva com o molho por cima dos filés.

Dicas

  1. 1. Você pode substituir a tilápia por outro peixe de sua preferência, como o linguado ou a pescada.

Curiosidades

O maracujá é uma fruta típica do Brasil e é rico em vitaminas e antioxidantes.

Essa receita é uma ótima opção para quem gosta de misturar sabores agridoces. O molho de maracujá dá um toque especial ao peixe e deixa o prato ainda mais gostoso.

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